20 idées d’activités pour ne pas s’ennuyer durant la quarantaine
par Optoplus / Avril 2020
Le confinement vous fait trouver le temps long? OPTOPlus a dressé une liste d’idées créatives pour vous aider à maximiser vos journées! Qui sait, peut-être que la quarantaine vous aura permis d’apprendre à tricoter, à jouer d’un nouvel instrument ou encore à faire vos propres pâtes fraîches. Que vous soyez seul, en couple, en colocation ou en famille, voici une foule d'activités à faire dans le confort de votre foyer.
Apprentissage
1. Cuisiner
Envie d’un défi? Tentez de reproduire ce fameux plat que vous avez dégusté en voyage, faites votre pain maison ou initiez-vous à la pâtisserie. Et tant qu'à apprendre à cuisiner de nouveaux plats, pourquoi ne pas essayer des recettes bonnes pour les yeux? Découvrez nos recettes de sauté de tofu asiatique bon pour les yeux et de sauce à spaghetti incluant plusieurs choix pour la santé oculaire, spécialement élaborée pour OPTOPlus par Isabelle Huot, docteure en nutrition.
2. Apprendre à se maquiller
Un maquillage fabuleux lorsqu’on porte des lunettes… c’est possible! Pour apprendre à réaliser facilement de nouveaux looks beauté qui accentueront l’allure de votre monture, rendez-vous sur la chaîne Youtube OPTOPlus.
3. Suivre des cours en ligne
Histoire, arts, science… Les éternels étudiants seront ravis d’apprendre que certaines des universités les plus prestigieuses du monde offrent gratuitement des cours en ligne. Bénéficiez de cette opportunité pour compléter votre formation ou tout simplement enrichir votre culture générale!
4. Apprendre à jouer d'un nouvel instrument
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Vous avez toujours rêvé de jouer de la musique? C’est l’occasion idéale de commencer à suivre des leçons en ligne. Amusez-vous à enregistrer vos progrès et partagez-les à vos proches!
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5. Apprendre une nouvelle langue
De nombreuses applications sont à votre disposition pour suivre des cours gratuitement. Complétez une leçon par jour et pensez à écouter vos films et séries en y en ajoutant des sous-titres.
Bien-être et détente
6. Se remettre à bouger
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Danse, yoga, musculation, cardio… Vous trouverez une foule d’applications et de vidéos en ligne pour suivre des cours ou bénéficier d’un programme d’entraînement adapté à votre niveau. Pensez également à explorer les réseaux sociaux; de nombreux instructeurs et entraîneurs offrent des cours à leurs abonnés, en direct de leur salon! |
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7. Méditer
Augmentation de la concentration, amélioration du sommeil, réduction du stress… Les bienfaits de la pleine conscience sont bien connus. De nombreux outils sont disponibles afin de vous y initier tout en douceur. Il ne vous reste qu’à explorer votre esprit!
8. Organiser une journée spa à la maison
Créez une atmosphère relaxante grâce à quelques chandelles parfumées et de la musique apaisante, puis faites-vous couler un bon bain chaud en y ajoutant mousse, sels de bain ou huiles essentielles. Dorlotez ensuite votre peau et vos cheveux, puis terminez par une manucure et pédicure maison.
Projets
9. Créer
La quarantaine, c’est l’excuse parfaite pour laisser aller sa créativité. Couture, tricot, broderie, macramé, dessin, scrapbooking, peinture... Ce ne sont pas les options qui manquent! Vos enfants s’ennuient? Profitez-en pour faire des bricolages créatifs avec eux et n’oubliez pas de décorer vos fenêtres d’un arc-en-ciel. Ça va bien aller!
10. Décorer
Inspirez-vous de tableaux Pinterest pour planifier la future transformation de votre terrasse, ou encore d’une des pièces de la maison. Vous pouvez également fabriquer vos propres objets décoratifs grâce des tutoriels DIY (Do It Yourself – Fais-le toi-même) ou finalement entamer la restauration de ce vieux meuble vintage qui prend la poussière.
11. Fabriquer ses produits naturels
Produits ménagers, savons artisanaux, soins pour le visage... Une petite recherche en ligne vous suffira pour trouver une foule de recettes faciles avant de vous lancer dans la fabrication de vos propres produits naturels. Un passe-temps pratique, écologique et économique!
12. Écrire
Que ce soit la rédaction de petits textes ou poèmes reflétant vos états d’âme ou le commencement d’un tout nouveau blogue ou roman… c’est bien connu, mettre sur ses pensées sur papier, c’est exutoire!
13. Faire son ménage du printemps
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Accueillez les beaux jours avec la tradition de la saison : le grand ménage du printemps! C’est l’occasion idéale de faire briller et de désencombrer votre nid, pièce par pièce. Pensez également à bien nettoyer et entretenir vos lunettes, à faire le tri de vos vêtements, puis à faire votre ménage numérique. Finalement, le printemps est la période idéale pour donner un peu d’amour à vos plantes; rempotez-les, donnez-leur de l’engrais, puis nettoyez-les en prenant bien soin d’enlever les feuilles mortes. |
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Divertissement
14. Passer du temps en famille
Projets créatifs, parties de cache-cache, chasse au trésor, parcours improvisé avec meubles et coussins, jeu de quilles fabriqué avec des verres en plastique, jeux de société… Trouvez des idées d'activités originales à faire en famille! C’est également une bonne façon de réduire le temps d’écran de vos enfants et de limiter ainsi les risques liés à la lumière bleue.
15. Acheter local
La quarantaine vous donne des rages de magasinage? Pensez à encourager de petites boutiques locales afin de mettre à jour votre garde-robe printanière. Et pour compléter vos looks, quoi de mieux qu’une monture tendance? Découvrez les tendances du printemps 2020 qui ont capté notre regard!
16. Lire
Saviez-vous que de nombreuses bibliothèques donnent accès à une panoplie de livres numériques gratuitement sur leurs plateformes? Romans, biographies, recueils de poésie, culture, bien-être... Il ne vous reste qu’à en télécharger quelques-uns ou à ouvrir un livre que possédez déjà pour vous changer les idées et en apprendre davantage sur des sujets qui vous passionnent. C’est également l’occasion idéale de commencer un club de lecture entre amis!
17. Écouter des balados
Contrairement aux livres ou aux films, les balados vous permettent de cuisiner, de faire le ménage ou de créer une oeuvre d’art tout en les écoutant. Humour, bien-être, astrologie, science, crime… Il y a des podcasts sur tous les sujets, pour tous les goûts!
18. Regarder des films, séries et documentaires
Cette liste ne serait pas complète sans mentionner la panoplie de films, séries et documentaires qui sont à votre portée pour vous divertir ou satisfaire votre curiosité... Mais saviez-vous que certains festivals offraient également la possibilité de visionner leur programmation en ligne? C’est le cas, notamment, du Festival International du film sur l'art.
19. Jouer
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Pour vaincre l’isolement, quoi de mieux que de jouer avec votre famille et amis? Défiez-les à distance! Quiz de culture générale, fais-moi un dessin, jeux de société, mots croisés... De nombreuses applications et jeux sont disponibles gratuitement en ligne. Et si vous avez la chance de vivre la quarantaine en famille, c’est l’occasion idéale de ressortir votre collection oubliée de jeux de société! |
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20. Assister à des concerts et expositions
Les amateurs d’art et de musique seront ravis d’apprendre que de nombreux orchestres, opéras, groupes de musique et artistes donnent maintenant des prestations en ligne. De nombreux musées à travers le monde offrent également des expositions interactives, à découvrir dans le confort de votre salon.
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